A.S.D. ELEMENTO PILATES Parma
Lo studio propone una valida alternativa ai corsi di rinforzo muscolare tradizionali, in un ambiente luminoso e tranquillo, lontano dal caos cittadino.
Per poter realizzare gli oltre 500 esercizi previsti dal metodo Pilates, l’a.s.d. Elemento Pilates è dotato di uno spazio per la pratica a corpo libero con piccoli attrezzi e dei seguenti macchinari: reformer, chair, arc barrel e tower per esercizi di cadillac.
L’a.s.d. Elemento Pilates offre ai propri soci e tesserati affiliati CONI tutta la professionalità necessaria per migliorare la qualità della propria vita a qualunque età e condizione fisica. Non ci sono prerequisiti per praticare Pilates, vieni così come sei!
La filosofia dello studio è di mantenere un approccio sensibile ai bisogni di ognuno offrendo attività fisiche che rinforzino e rendano più flessibili i muscoli superficiali e profondi senza trascurare la corretta stabilizzazione e mobilizzazione articolare. Qui troverai tutta la professionalità necessaria per programmare i tuoi allenamenti e ottenere il miglior risultato possibile in linea con i tuoi obiettivi.
Non è sufficiente fare attività fisica, ma la chiave per migliorare la qualità della nostra vità è fare attività fisica di qualità!
Il Pilates è un sistema di allenamento studiato per migliorare la conoscenza del proprio corpo ed allenarlo correttamente per ottenere i migliori benefici: migliore postura, muscolatura tonica e articolazioni più elastiche. Il suo inventore, J.H. Pilates, creò agli inizi del ’900 un metodo originale e all’avanguardia, dove concentrazione e respirazione, unite all’esercizio fisico forniscono un corretto equilibrio mente/corpo.
Il Metodo STOTT PILATES ® praticato nello studio è basato sui principi di lavoro di J.H.Pilates resi più contemporanei grazie alle migliori conoscenze biomeccaniche di oggi.
La consapevolezza e l’applicazione dei cinque principi base del Metodo STOTT PILATES ® (respirazione, stabilizzazione lombo-pelvica, stabilizzazione della gabbia toracica, mobilizzazione e stabilizzazione del cingolo scapolare e posizionamento cranio-cervicale), rendono ogni allenamento efficace e sicuro.
*Tutte le attività sono svolte nei confronti dei propri associati in conformità agli scopi istituzionali , allo statuto e in attuazione del fine istituzionale dell’associazione.
Anna Cerati
ASD ELEMENTO PILATES – PARMA
cell. 331.5320048
ASD Elemento Pilates Parma
Anna Cerati – Asd Elemento Pilates Parma